Погода непостоянна и самочувствие у многих людей из-за этого меняется. При смене времен года, чаще всего весной и осенью, наблюдаются скачки артериального давления, вызывая головную боль. В результате этого у многих наблюдается ухудшение самочувствия, снижается работоспособность, появляется сонливость и вялость. Людей, которые реагируют на колебания погоды, называют метеозависимыми, а зависимость от погоды — это метеопатия.
НОВОСТИ
-
7 апреля 2016
Метеопатия
Сильнее всего это состояние наблюдается весной, когда нарушается согласованность в работе различных систем и органов. При смене погоды у людей часто возникают простуды, болит голова, общее самочувствие ухудшается, чаще бывают инфаркты и инсульты. Обострения также наступают и у тех, кто страдает от ишемической болезни.
У гипертоников наблюдаются неприятные ощущения в сердечной области, нередко людей тошнит и они задыхаются, давление повышается до критических отметок, вплоть до гипертонического криза.
У тех, кто не обладает стойким иммунитетом, при переходе из одного времени года в другой (чаще весной или осенью) может усилиться кашель, появится затрудненное дыхание. Зачастую усугубляют самочувствие человека магнитные бури, которые стали нередким явлением в наши дни.
Чтобы не быть подверженными этим заболеваниям необходимо соблюдать простые правила:
1. Не переутомляться и чаще отдыхать.
2. Высыпаться.
3. Гулять при любой погоде и чаще проветривать помещения, особенно перед сном.
4. Принимать контрастный душ.
5. Больше принимать в пищу овощей, фруктов, зелени, особенно весной, а при их отсутствии можно принимать витамины и микроэлементы, а также различные специализированные пищевые добавки.
6. При головных болях и в костях, каждый день стоит употреблять продукты, в которых много магния (сметану, творог, простоквашу, морепродукты, бобовые, разнообразные фрукты). Полезным будет компот из сухофруктов и травяные чаи. Необходимо также включать в свой рацион картофель со шкуркой, не обходить стороной грецкие орехи и мед.
7. Слушать музыкальные классические произведения, пребывать всегда в хорошем настроении, посещать театр и кино, не заострять внимание на непогоду и при любой погоде делать легкие прогулки на свежем воздухе.
8. В дни магнитных бурь не носить одежду из искусственных материалов (она накапливает статическое напряжение). Отдать предпочтения хлопку, льну, натуральному шелку и меху.
Любите себя, соблюдайте режим дня, питайтесь полноценно, ваше здоровье вас не подведет и метеопатия не побеспокоит.
Источник:Комментарии
Лента новостей
- 25.03: Недержание мочи: признаки и способы лечения
- 20.10: Инновационная онкоклиника в Украине TomoClinic
- 19.05: Лечение зубов
- 02.10: Почему дженерики «Виагры» ничем не хуже оригинала
- 19.09: Вся правда о БАДах: вредные или полезные, стоит ли их применять
- 15.08: Зачем нужны интернет-аптеки, если обычные аптеки есть на каждом углу?
- 01.04: Межрегиональная специализированная выставка-ярмарка «Красота. Здоровье. Молодость»
- 01.04: В ЕС одобрили препарат Гемлибра при тяжелой гемофилии А без ингибитора к фактору VIII
- 19.03: IV СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ «ЗДОРОВЬЕ.КРЫМ 2019»
- 11.03: Новые санитарно-эпидемиологические правила «Профилактика менингококковой инфекции»
- 19.02: Российский ботулотоксин будут применять для лечения цервикальной дистонии
- 19.02: Инновационный препарат от рассеянного склероза может войти в список ВОЗ
- 14.12: Но Шпа: эффективное устранение боли и спазма
- 31.10: В России зарегистрирован первый в мире препарат для лечения гемофилии А с подкожным введением
- 25.10: Препарат Кадсила снижает риск рецидива заболевания у пациенток с HER2-положительным РМЖ
