Средиземноморская диета, в которой основными ингредиентами являются оливковое масло и свежая рыба, продлевает жизнь человека как минимум на два года и значительно увеличивает активность пожилых людей. Об этом рассказал главный гастроэнтеролог Минздрава России Владимир Ивашкин в кулуарах XXI Ежегодного Международного конгресса "Гепатология сегодня".
НОВОСТИ
-
21 марта 2016
Главный гастроэнтеролог РФ: средиземноморская диета продлевает жизнь человека как минимум на два года
"Есть очень хорошее доказательство того, что средиземноморская диета является наиболее оптимальным рационом. Это значит, что основной формой жира является оливковое масло, растительные масла вообще, большое количество фруктов и овощей, уменьшение количества мяса, в тоже время достаточное количество рыбы, орехов. Такой рацион продлевает жизнь как минимум на два года, а также поддерживает активность жизни пожилых пациентов", - сказал Ивашкин. Он подчеркнул, что пожилые пациенты, регулярно применяющие в жизни средиземноморский рацион, как правило, более активные, у них реже развиваются заболевания головного мозга. В тоже время, отказываться от мяса полностью врач не рекомендовал. "Лучше вместо красного мяса употреблять курицу, кролика, нежирное мясо", - сказал он.
Источник:Комментарии
Лента новостей
- 25.03: Недержание мочи: признаки и способы лечения
- 20.10: Инновационная онкоклиника в Украине TomoClinic
- 19.05: Лечение зубов
- 02.10: Почему дженерики «Виагры» ничем не хуже оригинала
- 19.09: Вся правда о БАДах: вредные или полезные, стоит ли их применять
- 15.08: Зачем нужны интернет-аптеки, если обычные аптеки есть на каждом углу?
- 01.04: Межрегиональная специализированная выставка-ярмарка «Красота. Здоровье. Молодость»
- 01.04: В ЕС одобрили препарат Гемлибра при тяжелой гемофилии А без ингибитора к фактору VIII
- 19.03: IV СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ «ЗДОРОВЬЕ.КРЫМ 2019»
- 11.03: Новые санитарно-эпидемиологические правила «Профилактика менингококковой инфекции»
- 19.02: Российский ботулотоксин будут применять для лечения цервикальной дистонии
- 19.02: Инновационный препарат от рассеянного склероза может войти в список ВОЗ
- 14.12: Но Шпа: эффективное устранение боли и спазма
- 31.10: В России зарегистрирован первый в мире препарат для лечения гемофилии А с подкожным введением
- 25.10: Препарат Кадсила снижает риск рецидива заболевания у пациенток с HER2-положительным РМЖ
